Истерика по пунктам?
Как справляться с детскими истериками? Давайте разберемся.
Когда ребёнок расстроен так сильно, что плач слышен, кажется, всем соседям, а температура тела становится ближе к вулканической – сложно всем. Вам, потому что хочется помочь и помочь очень быстро, чтобы все закончилось; ребёнку, потому что он в принципе не осознаёт, что происходит??♀️
⠀
Путь истерики и как справляться с детскими истериками:
?Сначала реагирует симпатическая нервная система, выплёскивается гормон кортизол и все: происходит подъем всех негативных эмоций.
Что вы должны делать в этот момент?
Быть рядом. И говорить о том, что вы рядом. Спросите: «Можно я тебя пожалею?» И пожалейте. Умеренно можно контейнировать эмоции. Но, в целом, от вас нужно только ваше присутствие.
?Далее наступает точка тщетности. Примирения с тем, что вот то то и то то произошло и изменить этого уже нельзя.
Здесь вам тоже важно быть рядом, но можно уже больше разговаривать о чувствах. Следите за телом ребёнка, за дыханием. Постепенно он начнёт становиться мягче и спокойнее.
?И вот тут уже начинается стадия торможения, включается парасимпатическая нервная система. Ребёнок готов вас слышать. Предложите ему умыться, или выпить воды. От этого становится легче. И дайте ему несколько вариантов выхода из ситуации, которая спровоцировала истерику. Какой-нибудь обязательно будет одобрен, если правильно подать.
Важные моменты:
Не говорите того, чего делать не собираетесь. Не пытайтесь отвлекать ребёнка раньше времени. Самое главное дать понять, что вы любите его любым. И позволить прожить круг истерики до конца. Оборвав его однажды, вы будете получать ту же реакцию снова и снова, но потом остановить это будет уже сложнее.⠀
Итак, как справляться с детскими истериками?
Лучше подождать один раз, чем потом снова и снова наблюдать как ваш ребёнок не справляется??
⠀
Терпение, любовь, бесконечная поддержка и постоянная честность – то, что поможет вам вырастить здорового и счастливого человека✨
